দাঁত মাজা
 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| দাঁত মাজা |
দৈনন্দিন জীবনে খুব পরিচিত একটা শব্দ দাঁত পরিষ্কার করা অথবা দাঁত ব্রাশ করা।
ছোটবেলা থেকে দাঁত ব্রাশ করার কথা সবাই বলে এবং শিখে, কিন্তু এই সহজ বিষয়ের কিছু সাধারণ নিয়ম আমাদের অনেকেরই আজানা।নিন্মে এর আলোচনা করা হল :
১) বেশিরভাগ মানুষই ঘুম থেকে উঠেই ঘুমঘুম চোখে দাঁত ব্রাশ করতে লেগে যায় কিন্তু কখনো কি প্রশ্ন জাগে, ঘুম থেকে উঠেই দাঁত মাজা কি সঠিক নিয়ম? না সঠিক নিয়ম না। প্রকৃতপক্ষে রাতে দাঁত মাজলে, সকালে উঠেই দাঁত মাজার কোনো প্রয়োজন নেই।বরং নাস্তা করে দাঁত মাজাটাই হল সবচেয়ে ভালো দাঁত মাজার পদ্ধতি। এতে করে দাঁত থাকবে পরিষ্কার এবং রোগজীবাণু মুক্ত। তাই আমাদের বর্তমান শ্লোগান হওয়া উচিত
"খাওয়ার পর দাঁত মাজুন, সুস্থ, সবল দাঁত ও মাড়ি পান"
২) দিনে অন্তত ২বার দাঁত মাজালে দাঁত ভাল থাকে, তবে অবশ্যই সেটা খাওয়ার পর ।এবার রাতে ঘুমানর আগে হতে হবে।
৩) এবার আসি দাঁত মাজার উপকরন নিয়ে, একেকজন একেক রকম জিনিস দিয়ে দাঁত মাজি আমরা। কিন্তু কন্টা সঠিক এটা কি আমরা জানি ? যদিও দাঁত মাজার সব থেকে কার্যকারী উপাই হল টুথব্রাশ ও পেস্ট ব্যাভার করা। কিন্তু তারপরও অনেকে অনেক কিছু ব্যাবহার করি। মেসওয়াক ব্যাবহার করা ভালো কিন্তু একসাথে ব্রাশ করলে দাঁত পরিষ্কার আরও কার্যকারী হয়। কয়লা অথবা কোন শক্ত ক্ষয়কারক পদার্থ দিয়ে দাঁত পরিষ্কার না করাই ভালো। আমাদের জানা থাকা উচিত টুথ পাওডারে দাঁত ক্ষয় করার উপকরণ বেশি থাকে। তাহলে পছন্দ আপনাদের কন্টা ব্যাবহার করবেন।
........................................................................(চলবে)
Comments
Post a Comment